コンビニで買える高タンパク食
ども！たす(@tasu_nsgp)です。
糖質制限をやっていくにあたり、スーパーで食材を買って自炊するのが一番コスパ的にいいのですが、ライフスタイルによっては、忙しくてなかなか自炊してご飯が食べられない方や出先でご飯を食べることが多い方もいると思います。
今回はそんな方々でもコンビニで手軽に買える高タンパク食を紹介します。
サラダチキン
まずは定番のコレ！
どこのコンビニでも見かけます。
そのまま食べても、サラダにのせたりアレンジして食べても美味しいです。
何種類も味があって、プレーン、スモーク、ペッパー等のスタンダードな味や明太子、柚子胡椒味等、色々な味があります。
個人的にはファミマのスモークが一番好みです。
グリルチキン
ファミマで売っているグリルチキン。
サラダチキンよりもジューシーで美味しいです。
味は、ブラックペッパー、ゆず七味、やきとり、アヒージョがあります。どの味もハズレがなく美味しいです！
サラダチキンに飽きたらどうぞ。
ゆで卵
塩味付きの普通のゆで卵なのですが、柔らかさと塩加減が絶妙でうまいです！
ただ、70円程してコスパが悪いので、たまにしか買いません。
人気商品らしく、よく売り切れています。
Oikos
めちゃめちゃ美味しいギリシャヨーグルト。
デザートのくせに高タンパクでおすすめです。
いろいろな味があって、どの味も美味しいですが、糖質の差を気にするならプレーンですね。
コンビニで買うとコスパが悪いので、コストコで買ってストックしておくことを推奨します。コストコだと半額で買えます。
コストコについてはこちら
ほっけ
家で焼き魚やるのは、後片付けとか臭いとかで面倒って人にはこれ！
手軽に魚が食べられますし、オメガ3脂肪酸も摂れます。
オメガ3脂肪酸についてはこちら
ライザップコラボ商品
あのライザップとコラボした商品もたくさんあります。
ほとんど食べてみましたが、どれも美味しいです。
でも、サラダチキンだけはコラボ商品じゃなくてもいいかなと。
終わりに
少し割高にはなってしまいますが、コンビニでも高タンパク、低糖質の商品があります。
ここで紹介したのは、自分で食べてみた、ほんの一部の商品で、他にも紹介しきれないほどの商品があります。
いろいろ食べてみて、お気に入りの商品を探してみるのも面白いですね！
