ども！たす(@tasu_nsgp)です。 ダイエットをしていれば一度はやってくる停滞期。こんなに頑張ってるのに体重落ちなくて、モチベーション下がりまくり～。だけど、実はこの停滞期、ダイエットが成功してる証なんです。 停滞期とは 停滞期は成功の証？ でもや…

ども！たす(@tasu_nsgp)です。 プロテイン飲んでます？ プロテインって、ボディビルダーが飲むやつでしょ？そんな薬でムキムキになりたくない！って思ってる人いません！？ 効率悪いよ〜。 プロテインって、ただのタンパク質、栄養補助食品ですから。サプリ…