ども！たす(@tasu_nsgp)です。 ダイエットやボディメイクは、 食事8割、運動2割とかいうけど、大事なこと忘れてませんか。 メンタル大事！ メンタル７割、その他3割って感じですよ。 継続は力なり 糖質の誘惑に打ち勝とう 甘いプロテイン 間食 口の中をすっ…